Gruppenangebot für Mütter zur Stressbewältigung

Der Alltag von Müttern ist oft angefüllt mit Terminen, Verpflichtungen und dem Spagat zwischen Berufs-und Familienaufgaben. Nicht selten tritt ein Zustand körperlicher und emotionaler Erschöpfung ein, der so gar nicht zum Selbstbild einer glücklichen Mutter, die perfekt den Familienalltag organisiert, passen will.

Das Gruppenangebot der Familien- und Erziehungsberatung richtet sich an Mütter, die sich aus den unterschiedlichsten Gründen privat oder beruflich in Stresssituationen befinden.

Der Kurs besteht inhaltlich aus Elementen der Entspannungspädagogik, Achtsamkeitstraining, und lösungs-und ressourcenorientierten Methoden.
Die erprobten Techniken zur Entspannung werden so vermittelt, dass sie im Alltag weiter genutzt werden können.

Termine: donnerstags von 9.30-11.30 Uhr, 8 Termine
Beginn: 16.11.2017

Ort: AWO Familienzentrum Girardetstr. 2-38, 45131 Essen

Eine Anmeldung ist bis zum 9. November 2017 erforderlich:
Per Telefon unter 0201-23 38 88 oder per E-Mail an: efl@caritas-e.de


Caritasverband